にんにくを早めに収穫したもので、茎の部分も食べられます。

【食べ方】
◆玉の部分のおすすめの食べ方はホイル焼き。アルミホイルで包んで20分くらいトースターなどで熱し、全体に火が通ったら完成です。ごま油と塩で食べてみてください。

◆茎の部分は、硬い芯があれば取り除いて、細かく刻んで炒めたり、卵とじにするのがおすすめです。

【栄養】
にんにくのにおい物質アリシンは、ビタミンB1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果があるそうです。また、免疫力を高めたり、血行を促進したりする効果が期待されます。