農家の食卓 子持ち高菜のバター醤油炒め
うちの畑で収穫出来た野菜たちを使った、簡単お手軽レシピをご紹介♪
今回は子持ち高菜
スーパーではなかなか見ないですよね。
子持ち高菜はγ-アミノ酪酸(GABA)を多く含んでいます。
なので、血圧降下作用や精神安定に効果的とされてます。
その他βカロテンやビタミンEも含んでいます
なんとも心強い現代人の味方ですね。
畑から収穫した子持ち高菜をバター醤油炒めにしてみました。
是非お試しください😊
詳しいレシピはクックパッドに登録してます‼️
「子持ち高菜」で検索
#登録出来てない野菜もあります🙏
#そのうちしますw
https://cookpad.com/kitchen/21621173
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『ことのはファーム』
兵庫県丹波市で夫婦2人、年間150種類以上のお野菜を農薬・化学肥料に頼らずに育ててます。
農場長が普段作ってる美味しい・簡単・お手軽・時短レシピをご紹介します
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